节目内(nèi )(🔨)容由主持人挑战各(gè )行(háng )各业的好手们(men )，进行真枪实弹的(🍥)对决。每集由浩角(jiǎo )翔起(qǐ )独(dú )自或搭配人数不等的(de )来宾，进行当(🌗)集任务(📼)挑战(🚤)，并在(🐿)节(🕔)目(🔸)最后由(🤷)任务委托人(rén )(🕯)、(👁)指导教练或老师判定是(shì )否完成(📞)任(🎿)务挑战。