节目内容由主持人挑战各(🏽)行(háng )各业(yè )的好手们(😘)，进行真枪(🕰)实弹的(🍥)对(duì )决。每(🎹)集由浩角翔起独自或搭配人数(😧)不等的来宾(⏬)，进行当(dāng )集任务挑战(zhàn )(🚤)，并(bìng )在(🐿)节目最后(hòu )由任务委托人、(👁)指导(dǎo )教练或老师判定是(🐖)否(fǒu )完(wán )(🛺)成(chéng )任(🎿)务挑战。