节目(mù )内(nèi )容由主持人挑战各行各业的好手们(men )，进行真(🔱)枪(qiāng )实弹(🤴)的对决。每集由(🥈)浩(🐉)角翔(🌰)起独自或搭配(pèi )人数不(🎾)等的(de )(🌫)来(👋)宾(bīn )(⏬)，进行当(dāng )集任务挑战，并(⚫)在节目最后(🎩)由(yóu )任务委托人(rén )、指导(💆)教练或老(lǎo )师判(🏐)定(dìng )是否完成任务(wù )挑战。