节(jiē )目内容由主(zhǔ )持(🐽)人挑战(zhàn )各行各业的好(🃏)手(shǒu )们，进行真枪实(shí )弹的对决。每集由浩(🐉)角(jiǎo )翔起独自或搭(🐮)配(🥩)人数不(bú )等(děng )的来宾，进行当(🌗)集任务挑战(zhàn )，并(⚫)在节目最后由任务委托(🕖)人(🕯)、指导(dǎo )教(jiāo )练(liàn )或(🥄)老师判定(dìng )是否完(wán )(🛺)成任务挑(🥞)战(🗑)。