节目内容由(⛲)主持人挑(📼)战各(🏽)行各业的(de )好手们，进行真枪(🕰)实(shí )弹的对(🎺)决。每集由浩角翔起独(dú )自或(huò )搭(🐮)配人(💤)数不(bú )等的来宾，进行当集(🏇)任务挑战，并在(zài )节目最后(hòu )由(yóu )任务委托(tuō )(🕖)人、指导教(✳)练或老师判定(dìng )是(🐖)否完成(chéng )(📞)任(rèn )务(🎫)挑战。